विटामिन्स का हमारे शरीर में बहुत ही अहम रोल होता है। किसी भी (Health update) विटामिन की कमी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। इसी तरह विटामिन बी-12 की कमी से कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती है।

लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जो पाचन, डिटॉक्सिफिकेशन और मेटाबॉलिज्म जैसे कई फंक्शन में मदद करता है। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट और स्वस्थ लाइफस्टाइल का होना जरूरी है।

माइक्रोप्लास्टिक सिर्फ हमारे पर्यावरण के लिए नहीं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बड़ा खतरा बनता जा रहा है. गर्भवती महिलाओं के प्लेसेंटा में इसका मिलना बेहद चिंता का विषय है, क्योंकि यह सीधे आने वाली पीढ़ी पर असर डाल सकता है.

इबुप्रोफेन को आमतौर पर पेन किलर के रूप में जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दवा दिमागी कार्यक्षमता और याददाश्त को भी सुधार सकती है? यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन की एक स्टडी में पाया गया कि इबुप्रोफेन जैसे नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) न सिर्फ दर्द और सूजन को कम करते हैं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

बिजी शेड्यूल के चलते लोग स्ट्रेस में रह रहे हैं और हल्का-फुलका स्ट्रेस लेना नॉर्मल भी है लेकिन लंबे समय तक स्ट्रेस में रहना आपके फिजिकल और मेंटल हेल्थ को प्रभावित करता है क्योंकि अगर आप किसी भी बात को लेकर तनाव में रहते हैं तो इसका असर आपकी सेहत पर ही पड़ेगा और शरीर पर इसके कुछ लक्षण भी नजर आते हैं जिन्हें इग्नोर ना कर समझना भी जरूरी है।

जुड़वां बच्चों की मां बनने का अनुभव अनोखा और रोमांचक होता है, लेकिन इसके साथ कुछ अतिरिक्त स्वास्थ्य चुनौतिया भी आती हैं। चूंकि जुड़वां गर्भावस्था में शरीर को सामान्य से अधिक काम करना पड़ता है, इसलिए मां को कई जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है।

अगर खानपान सही हो, तो कई स्वास्थ्य समस्याएं खुद ही दूर हो जाती हैं। कई छोटी-छोटी बीमारियां अच्छे खानपान से टल सकती हैं। इसके साथ ही, अगर हम अच्छी आदतों, लाइफस्टाइल और खानपान को अपनाते हैं, तो हमारी सेहत खुद-ब-खुद ठीक रहती है। करी पत्ते भी ऐसा ही एक फूड है, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

कॉफी में मिट्टी की मिलावट एक गंभीर समस्या है, जिससे स्वास्थ्य को नुकसान, स्वाद में गिरावट और खाद्य गुणवत्ता की हानि हो सकती है।

इन दिनों लकवा होने के केसेज बहुत ज्यादा सुनने को मिल रहे हैं और लकवा की समस्या कम उम्र में ही हो रही हैं लेकिन ऐसी समस्या एकदम से क्यों हो रही है। लक्वा होने के पीछे हमारा लाइफस्टाइल और खानपान जुड़ा है लेकिन पैरालिसिस होने के पीछे बहुत सारे कारण हो सकते हैं।

ब्लड प्रैशर का लो होना या हाई होना, दोनों ही शरीर के लिए खतरनाक है हालांकि हाई ब्लड प्रैशर में जान का जोखिम ज्यादा होता है। इसे साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है।